阳痿现在在男性中越来越常见，现在越来越多的男人受阳痿困扰。

阳痿对于男人来说是一场噩梦，是一件难以启齿的事，很多男人在发现阳痿时会避而不谈，从而延误最佳治疗期。

其实治疗阳痿可以从生活中的一些小习惯下手，下面就来看看平时阳痿怎么治疗。

阳痿，医学上称为勃起功能障碍，是指男性在性生活中无法获得或维持足够的勃起以完成满意的性生活。

阳痿的原因可以分为心理性、器质性和混合性三种类型。

1、心理性阳痿：

心理因素如紧张、压力、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素是导致阳痿的常见原因。

2、器质性阳痿：

这类阳痿是由身体的生理疾病引起的，例如长期慢性的前列腺炎、性激素分泌不足导致的性欲减退等。

3、混合性阳痿：

这种类型的阳痿是由精神心理因素和器质性病因共同导致的勃起功能障碍。

1、生活方式调整：

控制血压：高血压是阳痿的一个风险因素，通过控制血压可以改善勃起功能。

戒烟：吸烟会减少血液流向丁丁，影响勃起，戒烟可以显著改善勃起质量。

锻炼：定期的体育活动可以改善身体健康，增强性能力。

轻度运动如散步也有助于改善阳痿症状。

管理压力：高压力水平可能导致阳痿，通过放松技巧和压力管理来减轻压力。

2、饮食和营养：

增加某些食物的摄入：如韭菜、洋葱等，这些食物中含有能增强性功能的成分。

避免过多饮酒：酒精可以降低睾丸激素水平，影响性功能，减少饮酒有助于改善性能力。

3、药物治疗：

口服药物：如万艾可(西地那非)等PDE5抑制剂，可以改善由心理或内分泌因素引起的阳痿。

激素治疗：对于由于激素水平低引起的阳痿，可以考虑使用激素替代疗法。

4、心理治疗：

性教育和心理咨询：帮助患者理解性功能障碍，解决心理问题，如焦虑或抑郁，这些都可能影响勃起功能。