宝子，你进门了吗?”

“enmm...我已经缴枪了。”

部分男性朋友对「时长」有执念，一旦觉得「不够持久」，难免会有些怀疑人生，默默背上一个「早泄」的心理包袱。

✦ 那啪啪啪时间太短真的就是早泄了吗?✦

先别急着给自己安上“快男”的标签，你以为的“早泄”，实际上可能并不全是!

很多人误以为性生活时间短即为男性性能力不足，然而，这种观念并不准确。

早泄是一种常见疾病，指的是房事时时间过短的情况。

进行性生活时，在无法控制射精，同房时间短，才是真正的早泄。

1.在房事过程中，若男人在较短时间内即达到射精状态，导致房事时间少于两分钟，使得双方在尚未体验房事乐趣的情境下便结束了!

2.无法控制射精，总是或几乎不能控制射精。

3.上述两方面的因素，往往会导致一方或双方难以达到满意的状态，进而产生消极的身心影响，产生消极身心影响，如苦恼、忧虑、沮丧和躲避性生活。

也就是说时间并不是诊断早泄的标准，须是符合以上早泄三要素才能诊断为早泄。

其实只要掌握了一定的技巧，爱爱的时间长短并非不可控，今天教大家几招，看完记得实践起来。

4.改变时间

• 一般爱爱都会安排在晚上，但如果将爱爱时间改为阴茎勃起硬度较佳且精力充沛的早晨，相信JJ，你会有不一样的体验哦~

5.关键时刻慢下来

• 当有“爆发”的感觉时，可以尝试暂停，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍等片刻再恢复，一张一驰便可延长爱爱的时间。

6.行为治疗

• 行为治疗指通过训练和锻炼，帮助男性控制射精的时间，从而延长时间。

• 通常会包括一系列的身体和心理技巧，如深呼吸、肌肉放松、意念转移等，以及一些特定的行为技巧，如“慢入快出”、“挤压法”等。

7.科学治疗，打响持久战

• 当夫妻到医院检查并接受治疗时，除了医生根据病情制定治疗方案外，双方的配合也是非常重要的