手淫对于很多单身男青年来说，是缓解内心压力、满足自己对那方面需求的手段。

除此之外，还可以帮助男性更好地控制节奏，从这些方面来说，适当手淫，确实有助于男性身心健康!但部分男性却因为需求比较旺盛，会沉迷于”用手”，却不知过度手淫对自己身体的伤害有多大!

1.心理状况：

经常想手动挡，每逢色情内容就引起性冲动。

脑子里经常想性问题，即使努力克制也时有手动挡的欲望。

2.次数是否过多：

手动挡次数远远超出每月2-3次的正常范围。

遗精周期(每月2-3次)明显超出正常频率。

3.性器官是否不适：

手动挡后出现隐痛、麻木等不适感觉。

手动挡后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象。

4.性反应是否变化：

手动挡达到快感或射精的时间明显延长。

手动挡刺激的强度增加以达到快感。

5.体质是否衰退：

手动挡后出现体质衰弱、消瘦、乏力、失眠、疲劳、精神萎靡、神经衰弱、免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中等症状。

6.局部状况：

手动挡对射精出现的时限越来越长或越来越短。

手动挡刺激的强度一次比一次增加。

1.对精神和神经系统的影响：

导致大脑长时间处于兴奋状态，造成疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛、耳鸣、心慌等现象。

影响注意力和理解能力，可能导致中枢神经受到影响，进而提高泌尿系统疾病出现的几率。

2.对性功能的影响：

导致性功能障碍，如快速射精，影响性生活的满意度。

可能导致勃起功能障碍等问题，影响性生活质量。

3.对前列腺和周围器官的影响：

频繁手动挡会导致前列腺反复处于充血状态，容易诱发炎症，引发前列腺疾病，如前列腺炎等。

可能导致肾脏出现肾气亏损等症状。

4.对身体健康的整体影响：

导致身体素质下降，出现四肢畏寒、体质虚弱、精神萎靡、意志薄弱等问题

影响记忆力和整体健康状况。

5.心理和情绪影响：

可能导致自卑、抑郁等心理问题。

影响与伴侣的关系，导致对伴侣的兴趣降低。