手y通常指自慰。一般情况下，自慰硬不起来了，可能是血液循环不良、阴茎敏感度下降、勃起功能障碍等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
血液循环不良：如果频繁自慰，可能引起阴茎血液循环不良，出现不能正常勃起的情况。平时要减少自慰的频率，转移注意力。
2.阴茎敏感度下降：长期自慰，阴茎已经习惯了这种方式带来的x刺激，可能会导致敏感度下降，从而难以勃起。
3.勃起功能障碍：可能是纵欲过度、动脉粥样硬化等因素导致的，可引起勃起困难、勃起不持久等症状。
4.除以上常见的原因外，还可能是其他疾病导致的，比如肾虚，建议及时就医诊断。
硬不起来指勃起功能障碍，手淫过度导致勃起功能障碍可以通过心理疏导、凯格尔运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。具体分析如下：
1.心理疏导：如果是由于心理压力大引起的勃起功能障碍，可以通过心理疏导来缓解焦虑情绪，在性生活时能够完全放松，没有心理压力，改善阴茎的勃起功能障碍。
2.凯格尔运动：坚持做凯格尔运动，可以提高盆底肌张力，促进血液循环，能够提高性功能，对缓解勃起功能障碍有一定作用。
3.物理治疗：使用低能量冲击波，可以显著修复海绵体神经纤维、血管内皮细胞、平滑肌细胞的病理损伤，这些修复对于阴茎的自发勃起起到至关重要。
4.药物治疗：如果是由于手y导致的肾虚，建议在医生的指导下使用对症等药物补肾，缓解该情况。
5.手术治疗：如果是频繁手淫，导致阴茎海绵体受损，引起勃起功能障碍，其他一般治疗都没有明显的效果，建议在医生的指导下使用阴茎假体植入治疗。
患者平时应养成良好的生活习惯，戒除手y，降低对阴茎的刺激。如有不适，建议立即就医。
