有些人会过度炫耀自己的性能力，强调持续时间的长短，其实这种现象肯定是“不正常”的。性活动本应是一种享受，带来愉悦与快感，不应该片面追求时间之长短而成为这种“折磨”自己或对方的苦刑。

正常性能力啥标准？

正常的性能力，应该由控制射精能力、性生活满意度来决定，时间只能居其次。即使时间属于正常范围，而自我感觉差，性能力也是不达标的。

男人性能力的合理范围是5--10分钟。

性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人的房事次数保持在一星期1次和1天两次之间，也就算是正常。

但是，对时间和次数不能不关注也不能过分关注;关注过度容易把这种亲热当成一种任务或者习惯!

房事变的形式大于实质。缺少关注容易引起次数过少，‘用进废退’从而引起yu欲下降，长期以往必然会影响双方关系。

既不必为时间太短而自卑，也不必因为时间很长而炫耀。

01.快射出来的时候，控制能力强，但若做出这样的判断，前提是射精时间可以很好地自我控制，想快就快，想慢就慢。

02.如果始终这么久时间才能射精，那就不是控制能力强而是因为生理或心理原因而不能正常射精。

比如中敏感程度太差、从小练就长期摩擦而不让它射精的能力、中年之后勃起硬度较差而减弱了抽动的摩擦刺激。

03.还要考虑药物不良反应的问题等，常常具有这样的抑制射精的作用。

04.如能排除长期服药等问题，则还应该考虑究竟会有哪些因素能催化和加快男子反应。